Resimli ve Ayrıntılı Kibbe Vücut Tipi Belirleme Rehberi

4 kısımdan ve 15 sorudan oluşan testi çözmeden önce cevaplarınızı yazabileceğiniz bir kağıt bulundurmanız tavsiye edilir. Vücudunuzu incelemek için düz açıyla çekilmiş boydan bir fotoğrafınızın olması da sonuçların daha doğru olmasını sağlayacaktır.

1. Kısım: İskelet

Bu kısımda kemik yapınızın özellikleri ölçülecek.

1. Dikey çizginiz ne kadar uzun?

Dikey çizgi, ne kadar uzun göründüğünüzü ifade eder. Örneğin ikisi de 170 cm boyunda olan Keira Knightley ile Katy Perry'ye bir bakın. Keira çok daha uzun bir izlenim veriyor.

Dikey çizgim:

A) Uzun (Son derece uzun görünüyorum.)

B) Orta/ uzun (Biraz uzun görünüyorum.)

C) Orta (Boyum dikkat çekmiyor.)

D) Orta/kısa (Biraz kısa görünüyorum.)

E) Kısa (Minyon olduğum gayet açık.)

 

2. Omuzlarının şekli nasıl?

 

Omuzlarım:

A) Keskin, dar

Bu omuzlar erkeksi görünür. Dar, köşeli ve keskindirler. Köşeli ve keskin dediğimde ne yumuşaklık ne de körlük var demektir. Sadece omuzlardan kollara ani bir geçiş.

B) Künt, geniş

Bu omuzlar hala Yang baskın (eril) ama biraz Yin yumuşaklığı da (dişil) var. Bu kaynaşmanın bir sonucu olarak köşelidirler ama aynı zamanda kenarlarda biraz daha yumuşaktırlar.

C) Orta, eşit

Omuzlarınız A, B, D veya E'ye benzemiyorsa, muhtemelen C'dirler.

D) Eğimli, konik (biraz keskin olabilir ama yine de eğimli)

Bu omuzlarda eğim çok belirgindir. Aynı zamanda E gibi zarif olsalar da, E'de olmayan bazı keskinlikler görülür.

E) Eğimli, yuvarlak

Zarif, eğimli ve yuvarlaktırlar. Yuvarlaklık, son derece zayıf olsanız bile fark edilir.

 

 

3. Kollarınız ve bacaklarınız vücudunuza kıyasla ne kadar uzun görünüyor?

 Kısa olsanız bile uzun kollarınız ve bacaklarınız olabilir, ya da tam tersi geçerli olabilir. Soru, kolların ve bacakların kendi vücudunuza göre ne kadar uzun göründüğünü soruyor.

 

Kollarım ve bacaklarım:

A) Uzun, dar

B) Uzun, geniş

C) Boyuma ve gövdeme göre orta

D) Küçük, biraz kısa

E) Boyuma ve gövdeme göre küçük, çok kısa

 

 

4. Vücudunuzun geri kalanına kıyasla ellerinizin ve ayaklarınızın boyutu ve şekli nedir?

 

Ellerim ve ayaklarım:

A) Uzun, dar

B) Geniş, büyük

C) Orta, ne çok büyük ne çok küçük

D) Küçük, dar, narin

E) Küçük, biraz geniş

 

2. Kısım: Vücut Yağ dengesi

Bu test, göğüs, bel ve kalça gibi bölgelerinizin birbirine kıyasla nasıl göründüğünü ölçer.

 

5. Vücudunuzun genel şekli nasıl?

 

Vücudumun genel şekli:

A) Uzun, zayıf, kuru

“Kuru” tanımı kıvrımlar olmadığı anlamına gelir. Göğüsler küçük ila orta, bel düz ve kalçalar dardır.

B) Geniş, kasa meyilli.

Bu vücut ile ilk fark edeceğiniz şeylerden biri geniş ve belirgin omuz kemikleridir. Bel çizgisi ya düz ya da hafif belirgindir, kalça çizgisi ise omuzlardan daha dardır.

C) Orta, eşit

Bel kıvrımı orta derecede belirgin, göğüs ve omuzlar eşit genişlikte.  Anahtar kelimemiz “simetri”.

D) Düzgün, narin bir kum saati

Bu, son derece belirgin bir kum saati figürünüz olduğu anlamına gelir, ancak omuzlarınızda biraz keskinlik vardır.

E) Çok yumuşak, olgun bir kum saati.

Bu, kum saati şeklinde olduğunuz, ancak yuvarlak omuzlarınız, kollarınız ve uyluklarınız olduğu anlamına gelir. Son derece ince olsanız bile, uzuvlarınızın yuvarlaklığı hala fark edilir.

 

 

6. Göğüs hattınızın veya üst gövdenizin şekli nedir?

Göğüs hattınız, göğüsleriniz ve sırt yağlarınız da dahil olmak üzere üst gövdenizin en dolgun kısmını çevreleyen çizgidir.

 

Göğüs hattımın genel şekli:

A) Düz, gergin (fazla kilolu olsam bile bu bölge yağlanmıyor)

B) Geniş, iri (fazla kiloluyken buradan biraz etleniyorum ama çok fazla değil)

C) Orta, belime ve kalçalarıma göre dengeli

D) Biçimli, kavisli, belimden daha belirgin (fazla kiloluyken buradan yağlanmaya meyilliyim)

E) Çok belirgin (zayıf da olsam da kilolu da olsam her zaman bu bölgem iri)

 

7. Belinizin şekli nasıl?

Belimin genel şekli:

A) Uzun, ancak çocuksu bir şekilde ince (fazla kilolu olsa bile)

B) Uzun ama geniş

C) Orta, hafif belirgin

D) Göğüs ve kalçalarıma göre çok ince

E) Hafifçe belirgin, ancak biraz geniş olma eğiliminde (çünkü daha yuvarlak).

 

 

8. Kalçanızın genel şekli nasıl?

Kalçamın genel şekli:

A) Konik, düz, dar (fakat kilolu olduğumda kalınlaşıyor)

B) Düz ve biraz geniş (ağırlık kalçalarda toplanır)

C) Orta, belime ve kalçalarıma göre dengeli

D) Biçimli ve yuvarlak, belimden daha belirgin

E) Son derece yumuşak ve aşırı yuvarlak (kilom ne olursa olsun)

 

9. Üst kollarınızdaki ve baldırlarınızdaki eti en iyi hangisi tanımlar?

Bunu ölçmenin en iyi yolu, etinizi parmaklarınızla sıkıştırmak. Zayıfsanız ama yine de yumuşak bir dokunuz varsa, cevabınız D veya E'dir. Biraz daha kiloluysanız ancak kollarınız ve uyluklarınız kilonuza göre yağsızsa, A veya B sizin için uygun seçenekler. Emin değilseniz C'yi seçin.

 

Üst kollarım ve baldırlarımdaki et:

A) Uzun, ince, kaslı

B) Uzun, kaslı olma eğiliminde

C) Orta

D) Yumuşak

E) Çok yumuşak, hafif geniş ve etli

 

3. Kısım: Yüz kemikleri

Burada yüz kemiklerinizi ölçeceğiz: çene, burun ve elmacık kemikleri.

 

10. Çenenizin şekli nasıl?

 

Çenem:

A) Keskin, ya çok sivri ya da çok kare

Bu çene hatlarında kesinlikle körlük olmadığından keskinlikleri çok nettir.

B) Geniş, küt, biraz geniş

Aşırı keskin ve kare olmak yerine biraz yuvarlaktırlar. A şıkkındaki çenenin ucunu kırptığınızda bu görüntüyü elde edeersiniz.

C) Orta, ne geniş, ne keskin ne de yuvarlak

A, B, D veya E’ye uymayacak şekilde hem keskinlik hem yuvarlaklık var. Grace Kelly’nin çenesi iyi bir örnek.

D) Hassas, konik veya hafif dar

Bunlar dar çene hatlarıdır ancak eğimli olduklarında biraz keskinlik gösterirler.

E) Yuvarlak veya yumuşak geniş

Göze çarpan yuvarlaklık ile bu çene hatları son derece Yin'dir. Keskinlik yok denecek kadar az olup küçük kemikleri vardır. Marilyn Monroe’nun çenesi gibi.

 

11. Burnunuzun şekli nasıl?

 

Burnum:

A) Keskin veya belirgin

B) Geniş veya küt, büyük sayılır

C) Orta (çok büyük veya küçük değil, çok yuvarlak veya keskin değil)

D) Narin, konik, dar

E) Yuvarlak veya hafifçe geniş

 

 

12. Elmacık kemiklerinizin şekli nasıl?

 

Elmacık kemiklerim:

A) Yüksek ve belirgin

B) Geniş

C) Orta

D) Narin, dar ve hafif yuvarlak

E) Yuvarlak

 

4. Kısım: Yüz Dengesi

Bu kısım gözlerinizin, dudaklarınızı ve yanaklarınızın biçimini ve ne derece etli olduğunu ölçer.

 

13. Gözlerinizin şekli nasıl?

 

Gözlerim:

A) Dar, düz, yakın aralıklı

B) Dar, düz, geniş aralıklı

C) Eşit aralıklı, orta büyüklükte

D) Yuvarlak ve  hafif çekik, birbirine biraz yakın

E) Çok yuvarlak ve çok büyük

 

14. Dudaklarınızın şekli nasıl?

 

Dudaklarım:

A) Düz, dar, ince dudaklar

B) Düz, güçlü, geniş ama dolgun değil

C) Orta, eşit

D) Biraz dolgun ve yuvarlak

E) Çok dolgun ve çok yuvarlak

 

15.Yanaklarınızı en iyi hangisi tanımlar?

 

Yanaklarım:

A) Düz ve gergin (aşırı kiloluyken bile sıkı kalmaya meyilli)

B) Oldukça sıkı veya kaslı (ama kilo aldığımda biraz şişkinlik hissediyorum)

C) Orta, hafif yumuşak

D) Yumuşak ve etli (fazla kilo ile çok dolgunlaşır)

E) Çok yuvarlak ve etli ( zayıfken bile yuvarlak ve etli kalır)

 

Cevaplarınızı özetlemeden önce aşağıdakileri bilin:
A ve B Yang'dır (maskülen)
D ve E, Yin'dir (kadınsı).
C, Yin ve Yang'ın eşit bir karışımıdır.

 

A cevapları için:
 

Tüm kısımlarda çoğunlukla A yanıtları aldıysanız, tam bir Dramatic’siniz. İskeletiniz, etiniz ve yüz hatlarınız uzun, ince, keskin ve tayfın Yang tarafında.

 

Kemik Yapısı altında çoğunlukla A yanıtları aldıysanız ama diğer kısımlarda birkaç D ve E yanıtı varsa, o zaman Soft Dramatic’siniz. İskeletinizin, yağ dengenizin ve yüz özelliklerinin çoğu Yang baskın, ancak yine de biraz Yin var.

 

B cevapları için:
 

Tüm kısımlarda çoğunlukla B yanıtları aldıysanız, Natural ailesindensiniz. Vücudunuz uzun, geniş ve küt ve Yang baskın, ancak Dramatik kadar değil. Dramatik keskin ve köşeli olsa da, sizin hatlarınızda biraz yumuşaklık var.

 

Çoğunlukla B yanıtları aldıysanız ama bazı A yanıtlarınız varsa, o zaman Flamboyant Natural’sınız. Vücudunuz genel olarak geniş ve kaslı görünmeye eğilimlidir, ancak iskeletiniz bir Dramatik gibi uzun ve incedir.

 

Cevaplarınızın çoğu B ise, ama bazı D veya E cevapları varsa, o zaman Soft Natural’sınız. Etiniz daha çok Yin tarafına yönelir, ancak iskeletiniz geniş ve uzundur.

 

C cevapları için:

 

Çoğunlukla C yanıtları aldıysanız, o zaman tam bir Classic’siniz. İskeletiniz, etiniz, yüz özellikleriniz ne keskin ne yuvarlak, ne kısa ne de uzun. Yin ve Yang arasındaki yelpazenin ortasındasınız.

 

Cevaplarınızın çoğu C ise ama birkaç A veya B cevabı verdiyseniz, o zaman Dramatic Classic’siniz. Et ve yüz özellikleriniz muhtemelen C baskın, ancak iskeletiniz biraz Yang’a meylediyor.

 

Birkaç D veya E yanıtıyla birlikte çoğunlukla C yanıtları aldıysanız, o zaman bir Soft Classic’siniz. İskeletiniz muhtemelen C baskın, ancak et ve yüz özellikleriniz Yin’e meyilli.

 

E cevapları için:

Çoğunlukla E cevabı aldıysanız, tam bir Romantic’siniz. İskeletiniz, Vücut Etiniz, Yüz Kemikleriniz ve Yüz Etiniz yumuşak, küçük, yuvarlaktır ve spektrumun Yin (dişil) tarafındadır. Romantik stil oluşturmanın ilkelerini öğrenmek için buraya tıklayın.

 

D cevapları için:

Çoğunlukla D cevabı aldıysanız ya da cevaplarınızın çoğu E veya D ise, Theatrical Romantic'siniz. Vücudunuz saf Romanitc'ler kadar yumuşak ve yuvarlak değil ama hala spektrumun Yin tarafındasınız.

 

A/B ve D/E karışımları için:

 

Aşırı zıt A ve E cevaplarının eşit bir karışımına sahipseniz, o zaman Gamine (çocuksu) vücut tipine sahipsiniz.

 

Cevaplarınız karşıt uçlarının neredeyse eşit bir karışımına sahipse, ancak birkaç B cevabınız da varsa, o zaman bir Flamboyant Gamine'siniz. Vücut özellikleriniz ayrı ayrı Yin ya da Yang olsa da genel olarak köşeli bir vücudunuz var.

 

Cevaplarınız karşıt uçların neredeyse eşit bir karışımına sahipse, ancak D sütununda birkaç ekstra cevabınız da varsa, o zaman bir Soft Gamine’siniz demektir. Vücut özellikleriniz ayrı ayrı Yin veya Yang spektrumunun her iki tarafında yer alır, ancak genel olarak vücudunuzda (muhtemelen etinizde) biraz daha yumuşaklık veya yuvarlaklık vardır.